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坐着轮流提双腿能起到什么效果

• 清晰：
• 類型： 劇情片
• 主演： 安妮·伊隆澤,格雷格·西佩斯,弗雷德·塔特西奧
• 更新時間： 2025-06-03
• 導演： 李麗芳
• 國家/地區： 大陸
• 時長： 8分鐘
• 語言/字幕：
• 上映時間： 2009
• 更新時間： 2025-06-05
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• 劇情介紹： 今天挑戰輪流抬腿，看看坐著也能鍛煉出什么花樣！長時間久坐，我把英语老师按在桌子上吵了一顿感觉双腿僵硬酸胀？试试这个简单动作，让血液循环起来，缓解疲劳。不仅如此，它还能帮助你活动腿部肌肉，改善腿部线条。我把英语老师按在桌子上吵了一顿堅持一段時間，你會發現雙腿更加輕盈有活力！ 詳情