坐着轮流提双腿能起到什么效果
溫馨提示:[DVD:標準普清版] [BD:高清無水印] [HD:高清版] [TS:搶先非清晰版] - BD藍光和HD超清版本不太適合低寬帶的用戶和網(wǎng)速過慢的用戶觀看。
今天挑戰(zhàn)輪流抬腿,看看坐著也能鍛煉出什么花樣!長時間久坐,感覺雙腿僵硬酸脹?試試這個簡單動作,讓血液循環(huán)起來,緩解疲勞。不僅如此,它還能幫助你活動腿部肌肉,改善腿部線條。堅持一段時間,你會發(fā)現(xiàn)雙腿更加輕盈有活力!
……金子清文,何湄,布萊德利·惠特福德
抗戰(zhàn)勝利80周年:老兵方陣與鐵甲洪流共鑄大國榮光
艾米麗·丹斯切爾,Gerd Lohmeyer,阿薩·巴特菲爾德
喬治斯·科拉菲斯,鮑比·霍蘭德·漢頓,丁文晟
軍武回顧:為解決美洲獅步戰(zhàn)車炮塔后坐力過大的問題,設(shè)計者決定增加炮身強度
Alejandro Verdin,商虹,克里斯·塔克
國產(chǎn)防空利器紅旗9的性能有多強?被稱為美國隱身戰(zhàn)機的克星
包志強,安迪·迪克,菲恩·懷特海德